Assuntinho de hoje : Regime Semanal!!

Olá pessoal !! 

Bom neste post aqui eu diisse que iria começar a explicar a ciência toda por detrás do cabelo desde o começo, e comecei por falar sobre os tipos de cabelo. Ja sabes qual é o teu? 

Depois de identificares o teu tipo de cabelo, temos de identificar a tua situação:

- tens o cabelo natural? 

- tens o cabelo em processo de transição? 

- tens o cabelo desfrisado?

Então, cada tipo de cabelo precisa de um tratamento diferente, e o mesmo acontece com a situação em que o mesmo se encontra. 

Porém, uma coisa é comum : a necessidade de fazer um regime semanal ou cronograma capilar.

Um regime semanal consiste basicamente em fazer um programa de tratamento que vai englobar as frases de nutrição, hidratação e reconstrução. Vocês podem ver num dos meus posts antigos o cronograma capilar oficial e no que consiste cada uma das fases, podem ver tambem o meu antigo cronograma que eu fiz quando estava em transição (cliquem aqui para ver).

Actualmente a verdade é que eu abandonei esse antigo cronograma e adaptei todo o meu regime semanal. 

Então vamos lá começar com o cabelo natural e com o cabelo em transição. 

Como começar o regime semanal?

A primeira regra antes de começar o regime semanal, é certificares-te de que tens as pontas em boas condições, ou seja , não estas com as pontas espigadas nem duplas.

Porquê tanta preocupação com as pontas, se o cabelo cresce da raiz, certo? É um facto que as pontas não têem influência no crescimento do cabelo, ou seja não é o acto de as cortares que faz o cabelo crescer, mas sim o que dele advém. 

As pontas duplas, espigadas e secas não têem solução, esses cremes milagrosos que prometem reparar as pontas, podem ate ajudar, mas não curam! A cura é a tesoura!

O que estas a fazer em continuar com as pontas no cabelo e simplesmente manter cabelo estragado que só impede o desenvolvimento do cabelo e deixa um mau aspecto. Por isso, antes de começar o regime semanal, certifica-te de que tens as pontas bem saudáveis, e se não as tens corta-as.

Sem medo!! É facil falar eu sei, (eu detestavaaaa a tesoura ahahahah, no entanto fiz o meu big chop sozinha! Pra que ter o comprimento se o cabelo esta estragado? Força na peruca irmã!) 

Mas atenção!! Não vás a qualquer cabeleireiro! Há muito cabeleireiros que cortam mal , ou cortam mais do que o necessário... Certifica-te de que é um bom profissional em quem confias! Eu ja tive a minha dose de azar com cabeleireiros hahahahahaha 

2ºPasso , a compra dos produtos: 

Então o que vais precisar para o regime semanal. Esta é a parte mais difícil, com tanto por onde escolher nunca sabes o que comprar e acabas por levar tudo (experiência própria ! Sou uma Product junkie sem duvida!! Hahaha) mas certifica-te de que compras SÓ o necessário! 

- Shampoo hidratante (prefere sempre os shampoos sem sulfato (Sodium, Ammonium Lauryl Sulfate), pois não danificam tanto o couro cabeludo). Este Shampoo deve ser usado no máximo uma a duas vezes por semana. 

- Condicionador, igualmente sem químicos, e silicones. De forma a ressecar o menos possível o couro cabelo.
Deves usar o condicionador sempre que lavares o cabelo. 

- Condicionador para co-wash (caso o anterior não esteja apropriado para a pratica e se quiseres praticá-la é claro. O co-wash pode ser feito sempre que sentires necessidade de limpar o cabelo sem ser em profundidade. Podes fazer todos os dias, se por exemplo fores atleta, ou 1 a 2 vezes por semana como eu faço, como preferires) 

- Leave-in mais hidratante (com mais agua na sua composição). Para ser usado após as lavagens.

- Creme leave-in mais "pesado", rico em manteigas e óleos que nutrem o cabelo e ajudam a dar mais comprimento.  Paraa ser usado após as lavagens e para "estilizar" o cabelo como preferes, por exemplo twists out ou braids out.

- Máscara hidratante/nutritiva o famoso deep conditionig. 

Podes encontrar mascaras ricas em manteigas e óleos e mascaras á base de água ou podes simplesmente fazer receitas caseiras, que é o que eu prefiro.

Tens ainda a opção de potenciar as mascaras caseiras com 1 ou 2 colheres de uma mascara comercial.

Esta mascara deve ser usada 1 vez por semana TODAS AS SEMANAS. 

- Máscara de reconstrução ou ampola de reconstrução 

Geralmente eu compro as ampolas porque a reconstrução deve ser feita uma ou duas vezes por mês, e como as ampolas sao de uso único , eu compro uma todos os meses. No caso da mascara, usá-la uma ou 2 vezes por mês como tratamento de reconstrução.

Se estiveres em transição a usar tranças, é aconselhável "atacar" o cabelo com proteínas e queratina, pois as tranças enfraquecem muito o cabelo, logo assim que tirares as tranças proteína é a palavra chave. Mas eu falarei mais sobre as tranças e o seu cuidado noutro post.

- Óleos essenciais : oleo de côco, Óleo de abacate, óleo de jojoba, óleo de rícino, óleo de amêndoas.

O cabelo crespo ama óleos, são os melhores amigos dos nossos fios, por isso estes óleos são indispensáveis num regime semanal. 

Estes óleos podem ser usados diariamente, antes das lavagens como tratamento, e ainda vai ser indispensável no método L.O.C ou moisturize and seal sobre os quais vou falar no próximo post. 

- Gel de linhaça , que eu já ensinei como fazer, neste post aqui . 

Ou então o eco styler gel , que é o famoso gel sem álcool. Estes géis vão ajudar com os cabelinhos mais curtos da parte da frente, para fazer os coques e puxinhos, os twists, e todos os outros protective styles.

- Touca ou lenço de seda ou cetim, ou então uma fronha de um dos dois tecidos. Isto vai impedir que o teu cabelo se parta, e vai permitir que toda a hidratação e óleos fiquem no teu cabelo. O que não é o caso das fronhas comuns, que para além de quebrarem os fios e acordares com milhares de cabelos na cama, absorvem toda a hidratação do teu cabelo. 

- T-shirt de algodão. Estas vão ser as novas toalhas para o teu cabelo. As toalhas normais aumentam o frizz. O que não acontece com as T-shirts que vão absorver a água e deixarão o teu cabelo livre de frizz. 

- Ganchos, e muitos!! Porque eles evaporaaaaamm!!!!!! Estes pequenos amiguinhos ajudam imenso. Quando fazes twists e não queres muito volume, para fazer penteados... e muito mais! 

- E claro , bebe muita água e faz uma boa alimentação como referi neste post aqui, para dares ao teu cabelo tudo que ele precisa!


Depois de teres todos estes itens, estas pronta pra começar o teu regime semanal, adaptando á tua agenda :D

Num post mais para a frente eu vou aconselhar marcas para cada um dos produtos(Shampoo, condicionador...). Porque que não o faço ja? Ainda estou a experimentar alguns produtos, então quero ter a certeza de que funcionam ou não, antes de os recomendar. 

E tambem vou vos dar um Update dos produtos que estou a usar e falar-vos tambem do meu regime semanal.

 Mas será num post muitooo breve, prometo.. :D



Beijãoooooo